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Cada año, 4.6 millones de trabajadores se lesionan en el trabajo, eso es un trabajador cada siete segundos! Con la planificación y el entrenamiento adecuados, la mayoría de estas lesiones se pueden prevenir. Es por eso que cada año, durante la primera semana de mayo, miles de empresas, individuos y organizaciones en América del Norte unen fuerzas para crear conciencia sobre la prevención de lesiones en el trabajo durante Semana de Salud y Seguridad Ocupacional de América del Norte (NAOSH). Cuando es un contratista independiente que asume la mayor parte de los costos de su lesión, mantenerse seguro en el trabajo es aún más crítico para el éxito de su negocio. Estos son algunos consejos para nuestro Tech Army para ayudar a que todos estén seguros en el trabajo.

Sube con seguridad

La tercera causa principal de lesiones y muertes no intencionales en el lugar de trabajo son las caídas, y muchos de estos incidentes ocurren al usar escaleras. Si bien algunos accidentes no son culpa del trabajador, muchas de estas lesiones podrían haberse prevenido siguiendo la seguridad básica de las escaleras en el lugar de trabajo.

Asegúrese de elegir la escalera adecuada para la tarea que está haciendo pensando en qué tan alto debe alcanzar, cuánto peso deberá sostener la escalera y si las usará en interiores o exteriores. El uso de una escalera demasiado corta puede hacer que los trabajadores se paren en los peldaños superiores o incluso en la parte superior de la escalera, una señal de advertencia de seguridad grave. Mientras tanto, una carga que sea demasiado pesada para la escalera que ha seleccionado podría hacer que la escalera se doble o vuelque por el exceso de peso. La previsión es clave en la seguridad de las escaleras.

Al instalar, asegúrese de que su escalera esté siempre sobre una superficie firme, seca y uniforme. Cuando use escaleras rectas o de extensión, asegúrese siempre de anclarlas de manera segura a un soporte superior para evitar que se vuelquen al subir. Para las escaleras de mano, debe asegurarse de que estén completamente abiertas y de que las bisagras estén bloqueadas en su lugar antes de usarlas. Asegúrese de asegurar las puertas que estén cerca o directamente debajo de la escalera para asegurarse de que no se golpee o se vuelque con una puerta que se abra.

Mientras esté en la escalera, asegúrese de mantener tres puntos de contacto en todo momento y nunca se pare más alto que el tercer peldaño desde arriba. Tampoco debe inclinarse ni estirarse demasiado mientras está de pie en una escalera, en su lugar, simplemente baje y vuelva a colocar la escalera antes de continuar. Un cinturón de herramientas siempre es su amigo mientras está en la escalera y nunca debe intentar llevar herramientas en sus manos mientras sube. ¿Busca más consejos de seguridad para escaleras? Consulte los consejos del Consejo Nacional de Seguridad sobre la seguridad de las escaleras.

Combatir el calor

Cuando se trabaja en condiciones de calor, ya sea en interiores o exteriores, mantenerse hidratado y lo más fresco posible es clave para evitar problemas de salud graves como el agotamiento por calor o la insolación. Para reducir la probabilidad de enfermedades y lesiones relacionadas con el calor en el lugar de trabajo, la OSHA y otros grupos de seguridad ocupacional recomiendan beber agua aproximadamente un vaso de agua al menos cada 15 a 20 minutos para mantenerse hidratado y mantener una temperatura corporal central segura. Esto puede significar más descansos para tomar agua, pero la reducción de las lesiones bien vale la pena los pocos minutos que se necesitan para mantenerse hidratado.

El agua es clave para mantenerse hidratado. Evite el café y los refrescos mientras trabaja en el calor, ya que estos pueden robar aún más el cuerpo de líquidos. Asegúrese de que usted y sus compañeros de trabajo beban mucha agua mientras trabajan al aire libre, no solo durante los descansos o el almuerzo. Para cuando tenga sed, ya se estará deshidratando, así que asegúrese de adelantarse al calor bebiendo agua, incluso si no tiene sed. Al final del día, beba una bebida con electrolitos para evitar los calambres por calor que pueden aparecer después de un largo día trabajando en el calor.

Cuando los trabajadores están sujetos a un calor prolongado sin tomar precauciones para mantener su temperatura corporal central en una zona segura, el agotamiento por calor puede aparecer rápidamente. El agotamiento por calor es una condición muy grave que debe tratarse de inmediato y conocer las señales de advertencia es esencial para evitar las efectos negativos para la salud a largo plazo. Según el CDC, el síntomas comunes y señales de advertencia de agotamiento por calor son:

• Sudoración intensa
• Piel fría, pálida y húmeda
• Pulso rápido y débil
• Náuseas o vómitos
• Calambres musculares
• Cansancio
• Mareos y dolor de cabeza
• Desmayo o desmayo

Si nota síntomas de agotamiento por calor en usted o en un compañero de trabajo, es fundamental que tome medidas inmediatas para evitar que la situación se agrave. Muévase inmediatamente a un lugar fresco como un vehículo con aire acondicionado o adentro. Afloje la ropa ajustada o restrictiva que pueda dificultar el enfriamiento rápido. Si es posible, póngase ropa fresca y húmeda o tome un baño fresco. En caso de necesidad, también puede verter una botella de agua fría (no fría) en su ropa para acelerar el proceso de enfriamiento. Aunque puede tener la tentación de beber agua rápidamente, es importante que usted o su compañero de trabajo tomen pequeños sorbos lentos para evitar enfermarse. Si usted o su compañero de trabajo están vomitando como resultado del agotamiento por calor o sus síntomas no mejoran después de tomar las medidas anteriores, busque ayuda médica de inmediato.

Levante de forma más inteligente

El esfuerzo excesivo al levantar o mover objetos es uno de los tres causas principales de lesiones en el lugar de trabajo. Un poco de planificación y el uso de técnicas de levantamiento adecuadas pueden ayudar a reducir en gran medida la cantidad de lesiones que usted o sus compañeros de trabajo sufren al levantar y mover objetos en el trabajo.

Antes de levantar una caja u objeto, asegúrese de saber dónde debe moverse el objeto y la ruta que tomará para llegar allí. Reducir la cantidad de tiempo que tiene para sostener el objeto o tomar el camino de menor resistencia es clave para prevenir lesiones. Verifique si el peso de la caja está impreso en el empaque y conozca sus límites. Si una caja u objeto es demasiado pesado, pida ayuda para colocarlo en su lugar.

Es una regla empírica común que muchas personas ignoran a diario, pero siempre debes recordar levantar con las piernas. Nunca ponga el esfuerzo de levantar un objeto pesado sobre su espalda. Arrodíllese cerca del objeto al levantarlo por primera vez o agáchese para levantarlo, pero nunca mantenga las piernas rectas al levantarlo. Mientras levanta o carga un objeto pesado, evite torcer la espalda o estirar la mano, ya que esto puede causar una tensión adicional en la espalda y las piernas ya cargadas. Consulte estos consejos adicionales de levantamiento seguro de Mayo Clinic.

Vigila a todos

Las cámaras de seguridad hacen mucho más que identificar a ladrones o vándalos. Con ahsistema de cámaras de seguridad de alta calidad, puede vigilar a sus empleados y asegurarse de que sigan los protocolos de seguridad que ha establecido para mantenerlos sanos y seguros.

La revisión de las imágenes de las cámaras de seguridad a menudo le permite identificar empleados específicos que no están siguiendo los procedimientos operativos y proporcionar capacitación de seguridad adicional según sea necesario para mantenerlos a ellos y a sus otros empleados más seguros. También puede crear un mapa de los puntos críticos de lesiones y revisar las imágenes para ver si existe un peligro de seguridad común que contribuya a los incidentes en un área determinada. A medida que identifica estos peligros, puede tomar medidas para mejorar la seguridad de esas áreas.

Mantener al Tech-Army en primera línea de seguridad

Cuando se trata de lesiones en el lugar de trabajo para el contratista independiente, una onza de prevención realmente vale una libra de cura. Al igual que con cualquier misión, planificar y seguir el procedimiento es la mejor manera de garantizar que los miembros de nuestro Tech-Army se mantengan seguros mientras están en el trabajo.

El Tech-Army siempre está buscando técnicos capacitados para ayudarnos a expandir nuestra red de instaladores, ingenieros y técnicos certificados y capacitados profesionalmente. Si trabaja en las industrias de computadoras, CCTV, cámaras de seguridad IP, AV / alquiler de computadoras o construcción de viviendas, ¡queremos hablar con usted! Si bien no hay ningún costo para unirse, solo aceptamos profesionales serios, por lo que solo los mejores necesitan aplicar.

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